Legat på latsidan
Nu är det dags att få lite struktur på dagarna. Snart börjar ju studierna igen liksom, och jag känner verkligen att jag är ur form på alla sätt och vis.
Till att börja med hugger jag tag i mig själv på motionsfronten och ska följa detta nu framöver:
06:00 - kliva upp och ta en 30-40 minuters promenad
10:00-12:00 - valfritt träningspass
17:00 - 19:00 - minst 60 minuters promenad
Det är tråkigt att Falbala inte är tillräckligt stor ännu för att klara av att gå med min på mina promenader. Längtar verkligen tills hon kan det! Fast passar ändå på att njuta av valptiden, såklart.
Förutom motionen så ska jag ta tag i mitt sa ta na ma igen (meditation). Fattar inte varför jag slutat med det?
Hundar som får för lite motion, stimulans, blir nervös och hetsiga, och det blir jag med.
Fast idag skiner solen som satan, så ligger på latsidan lite till ;)